herbata zielona

[...] treningu dojść na czas na zajęcia :)) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow B/T/W : 120/100/250 + warzywa: brokuł, kalarepa, pomidory + do picia: kawa z cynamonem, czarna herbata z cytryną, mięta z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, melisa Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-05 18:10:28

[...] : 120/100/150 + warzywa: cebula, pomidory, sałata lodowa, papryka czerwona, cukinia, pietruszka, seler, marchewki, ogórki kiszone + do picia: kawa z cynamonem (bez mleka jakoś tak dziwnie, ale ktoś wypił w nocy }:-((), herbata owocowa, zielona herbata, melisa A teraz wracam pod kołderkę %-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-13 20:31:44

[...] same dobre rzeczy, zwane ćwiczeniami i nie są to aeroby straszny dzien, 3 dzien tak boli głowa, ze na oczy nie widze... wczoraj wziąłem 2tabsy, nic nie pomogło, dopiero w trakcie/po trenie przeszło, chyba za niskie cisnienie, teraz siadła kawa i zielona herbata, troche sie poprawiło. akurat szamam kuraka+makaron wieloziarnisty+kapusta kiszona

[...] minut po posiłku. Uczucie przepełnienia w żołądku powinno ustąpić. Herbata powinna być bez żadnych dodatków, bez aromatów, smaków i tym podobnych dupereli. Zwyczajna zielona herbata, najlepiej sypana. Tu uważaj bo ilość herbaty musisz sam dobrać do swoich upodobań smakowych. Zbyt silnej nie wypijesz i nie kieruj się kolorem herbaty bo zielona ma [...]

[...] ciężko mi ogarnąć, co ile ma kcal, b,t i ww'ów, dziś znowu spisałam po prostu to, co zjadłam; dużo nauki mnie czeka ;-) 24.09 Nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers Baby 5ml 2. kawa 1x, zielona herbata 2x, woda 6x 3. ogórek, rzodkiewka, pomidor, zielona sałata (3rodzaje), papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90a0bfee6c8043fd95bd0e25634d6eaf.png

[...] polecę na podłogę... sama nie wiem, jakim cudem doskakałam jeszcze te 100 pajaców :-) ... MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, woda 8x 3. cebula fioletowa (1/2), pomidor, papryka zielona (2x), marchewka pieczona (kawałeczek) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f4be82427eb4ef997c7034804260ae2.png [...]

niedziela (1.12.2013) pół dnia przechodzone... MICHA|-) 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 3x, zielona herbata 2x, mleko kokosowe 0.5x, woda 4x 3. papryka zielona (1x), pomidorki koktajlowe (10x), czarne oliwki (17x), cebula fioletowa (1x) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92ca38320f604843b45a6d07eb35f8af.png *** Zmieniony przez - [...]

[...] kroczyć ze mną /-) ĆWICZENIA OD CAT dziś 1 (25x:), 2 (12x: w dwóch wariantach) & 3 (25x) wykonałam raz wieczorem MICHA 1. tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, woda 6x 3. pomidorki koktajlowe (10x), cebula fioletowa (1x), por (1x), kalafior (1/2x); zupa ogórkowa: marchewka, pietruszka, ziemniaki, cebula, [...]

[...] kasza gryczana, oliwa z oliwek, jabłko, mandarynki *trening* 3. whey, banan 4. dorsz, chlebki owsiane, olej kokosowy, masło, gruszka, mandarynki + kawa x2, zielona herbata 2x, woda SUPLEMENTY - vit D, wapno, magnez +vit B6 - activlab hgh day & night - pre-workout xplode ZADANIE DOMOWE - wszystko i w każdym wariancie po 50x tradycyjnie [...]

[...] jęczmienna, olej kokosowy, cebula, czerwona papryka 4. whey, jabłko 5. tuńczyk, chlebki owsiane, oliwa z oliwek, jabłko, rodzynki + kawa x2, kawa z mlekiem x1, zielona herbata x1, woda SUPLEMENTY - vit D, wapno, magnez +vit B6 - activlab hgh day & night ZADANIE DOMOWE - wszystko i w każdym wariancie po 50x TRENING SIŁOWY właściwie to nie [...]

Opuncja figowa zielona to dla mnie królowa herbat, widzę że temat zielonej herbaty przewija się po dziennikach, ja piję nałogowo od chyba 12 lat. Czarnej i innych wogóle a kawę może z raz na miesiąc, tylko zielona herbata. A zimą jeszcze czasem susze owocowe wchodzą na rozgrzewkę.

[...] i uwolnienie enzymoow a następnie sooszy; ten typ herbaty zawiera teinę, olejki eteryczne, aminokwasy, witaminy z groopy b plus c i k sporo składnikoow mineralnych żoołta herbata jest częściowo fermentowana (bodajże do 15 %) - bardzo podobna do herbaty zielonej czerwona herbata jest poołfermentowana, zawiera doożo taniny, ma dość [...]

[...] naczynkami na nogach – standard pod kolanami, ale jedno jest spore z boku uda na środku i potrafi boleć. Jakiś sposób na zapobieganie:-? Płyny: - 3-4x melisa – przez pierwszy miesiąc możliwe, że kortyzol będzie leciał w kosmos – egzamin8-O - 1 l wody - mięta, zielona i czerwona herbata - czarna herbata z imbirem A potem akcja - plaża 2014 ;-D

[...] W zależności od efektów – najpierw dodanie aerobów po siłowym, potem manipulowanie rozkładem Suple: - tran - omega3 - wit. dla kobiet Olimp - wit. C 1 g Płyny: - 3 – 4x melisa - 1l wody - mięta, zielona i czerwona herbata - czarna herbata z imbirem Wszelkie poprawki mile widziane ;-D Zmieniony przez - delfinka w dniu 2013-10-21 16:51:34

tak naprawde to z mysla o redukcji i prozdrowotnie to mozna by lykac caly wór suplementow dziennie, ale rozumiem ze ten wapń można jednak zaliczyc do podstaw tak samo jak o-3 ? ostatnio ograniczylem lykanie kaps i np zielona herbate zastapilem po prostu zielona herbata do picia Zmieniony przez - obelixik w dniu 2011-03-27 08:34:05

Umarłam dziś na treningu #-P. Omlet z owsianymi robię tak samo jak Julietta - to mój faworyt śniadaniowy. Tylko owsianych daję więcej (70 g), bom poranny żarłok. Plus kakao albo cynamon albo kawa. Mam fantazję, żeby spróbować z zieloną herbatą - matchą, taką w proszku, bo akurat mam. Ciekawe jakby to smakowało. Kiedyś jak jeszcze cukier jadłam to [...]

Napiszę jeszcze wszystko raz poskładne i ładnie, a nuż się znajdzie coś do poprawki. Dieta: Śniadanie: garść musli, filiżanka mleka, jajecznica z 4 jaj. zielona herbata. II posiłek (przed treningowy) ryż/kasza gryczana pierś z kurczaka/ryba III posiłek (po treningowy) ryż/kasza gryczana pierś z kurczaka/ryba grejfrut IV posiłek puszka tuńczyka, [...]

[...] siłka) to nic mądrego. Może to w końcu kiedyś do mnie dotrze, że nic na siłę... {{:-( MICHA: DNT 4 dzień założenia 135B,100T,180WW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d1d767f3aec48da9f7c7ba6b9f0a9ad.png 4x zielona herbata, 4x pokrzywa, 1,5 l wody Miłego Dnia Frelki };-) Ruda, Martuś wysłałam Wam priv :-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-25 09:01:11

[...] lecenia w kulki! :-)) A teraz miseczka na dziś: DNT 5 dzień założenia 135B,100T,180WW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/361f90b982184f86b8fcfa75c52b68f7.png 4x pokrzywa, 3x zielona herbata, 1,5l wody, 1x kawa Miłego Frelki };-) Udzielam się tu od kilku dni mało, co nie oznacza, że Was nie czytam ;-) Czytam czytam tylko się czaje... \-) Zmieniony przez - [...]

[...] zaczyna mi fruwać co mnie niemiłosiernie wqrwia delikatnie mówiąc :-> MICHA z dziś: DT - SPINNING :-D 9 dzień założenia 135B,100T,180WW + 2 l wody, 4x pokrzywa, 3x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/963ef1f438e9485fa7bb48f5cfae2bc7.png Drugi posiłek taki ogromny że dzielony na trzy: II śniadanie, III śniadanie i kolacja \-) Zmieniony przez [...]